Nicole Wolpher samtalar med Mårten Jansson om hur det kom sig att hennes sätt att lära sig leva med ADHD också ledde till att hon började med meditation. När hon var yngre levde hon med självskadebeteende och hon hade en väldigt skeptisk inställning till mindfulness. Vid ett tillfälle hamnade hon av en slump i en behandling med avslappningsövningar och idag åker hon självmant på meditationskurser där man sitter tio dagar i tystnad.
– Meditationen har gett mig en annan bild av mig själv, vart jag kan nå och vad jag kan klara av. Och att hitta en inre ro och sätt att förhålla mig till hur livet är, även när det inte är som jag skulle vilja att det var, säger Nicole Wolpher.
Hon anser att dagens samhälle skulle kunna bli bättre på att se alla livets delar, inte bara när det är enkelt och bra utan även det som är jobbigt och kan kännas svårt, och att detta inte är bortkastad tid utan också en del av livet.
(Foto: Angelica Ogland)
