Du har rätt att må bra.
Det är lätt att tänka att man är sämre än andra om man känner sig annorlunda. Man jämför sig – och glömmer attt livet går upp och ner för alla. Våga tro på att det blir bättre.
Kom ihåg att du inte är ensam.
Hitta någon du kan prata med – det hjälper. Det räcker långt att någon lyssnar utan att ha färdiga lösningar. Mår man riktigt dåligt behövs en vuxen att prata med, för det finns hjälp att få.
Ha tålamod med vuxna.
Vi vet att många vuxna kan vara jätterädda för att prata om svåra eller känsliga saker. Om den du försöker prata med inte förstår – försök att hitta en annan. Det finns faktiskt vuxna som lyssnar. GE INTE UPP!
Klicka på bilderna nedan för att läsa mer om vad man kan göra när livet kunde vara bättre:
