“Prata med någon du litar på”

Vad gör du om du är nedstämd?

Alice, 14 år
– Det beror på. Ibland pratar jag med en kompis, men oftast vill jag bara vara själv. Att röra på mig, exempelvis springa eller äta något gott kan få mig att känna mig lugnare ochgladare!

– Vad ger du för tips till andra?

 – Det är nog olika för alla vad man behöver för att må bra. Men en grej alla borde göra är nog att prata med någon man litar på, det kan vara en kompis, förälder eller kurator. Det brukar kännas bättre när man inte håller allt inom sig själv.